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Yoga-Studio mit sanftem Cremeverlauf.png

KURS -

BODY BALANCE

Beweglich. Stabil. Im Gleichgewicht. ♡.png

Der Kurs für mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Stabilität.

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Mit wohltuenden Mobilisations- und Dehnübungen, gezielter Kräftigung und achtsamem Training für eine aufrechte und starke Körperhaltung.

Minimalistisches Lotus-Symbol auf Mauve-Kreis.png
Rücken &
Haltung stärken
Beweglichkeit & Mobilität verbessern
Balance & Körperbewusstsein fördern
Entspannung &
Wohlbefinden steigern
Für wen ist Body Balance geeignet_ (1)_e

Für Frauen, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – mit einem ganzheitlichen Training für mehr Beweglichkeit, Stabilität und ein besseres Körpergefühl.

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Ideal, wenn du Verspannungen vorbeugen, deine Haltung verbessern und wieder mehr Leichtigkeit und Balance in deinen Alltag bringen möchtest.

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Ob du bereits regelmäßig trainierst oder deinem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest – hier bist du richtig.

Kursdetails

10 Einheiten je 60 Min.

17:30 bis 18:30 Uhr

auf max. 15 Teilnehmer limitiert

Schrackgasse 9, 8650 Kindberg
im Cowerk 2 (2. Stock)

Kursbeitrag: € 120,-
(bis 30. November -10% Frühbucher-Rabatt)

Du brauchst: Yogamatte, Faszienrolle & -ball
Optional: Falsche Wasser und ein kleines Handtuch

Ruhiges Yoga-Stillleben in Rosé.png

Das erwartet dich im Kurs

Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen

Sanfte Kräftigung & Stabilisation (Core & Körpermitte)

Dehn- und Faszientechniken speziell für die Wirbelsäule, Gelenke & Muskeln

Linderung & Vorbeugung von Schmerzen &

muskuläre Dysbalancen

Entspannungs- und Atemübungen 

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Sichere dir jetzt deinen Platz!
10 Wochen - mehr Kraft, Ausdauer und Energie für deinen Alltag.
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